El salmón es un pescado ideal para muchas ocasiones, una cena en pareja, un espacio con los amigos y por supuesto consumirlo con frecuencia es ideal si estás pensando en bajar el consumo de calorías y cuidar tu salud.

A continuación, te contamos algunas de las características del salmón para que te antojes de vivir saludablemente.

• Es una fuente de proteína de alta calidad, vitaminas y minerales incluyendo potasio, selenio y vitamina B12.
• Contribuye al buen funcionamiento de la tiroides, el intestino y el corazón, ya que ayuda a regular la presión arterial.
• La vitamina D que posee ayuda a que nuestros huesos estén más fuertes.

 

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