Uno de los platos más fáciles de preparar, práctico para llevar en la lonchera de la oficina y con alto valor proteico, de vitaminas y minerales es el róbalo.

A continuación, te invitamos a descubrir algunas de sus principales características.

• Aporta cantidades interesantes de, potasio, fósforo, hierro y en menor cantidad magnesio y sodio.
• 100 gramos de Róbalo aportan sólo 1,5 gramos de grasa y apenas 85 calorías.
• Su alto contenido en ácidos grasos omega 3 ayuda a mejorar la función y la salud del corazón, las venas y las arterias.
• Reducen el colesterol y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
• Mejora la salud de la visión tanto en adultos como en niños

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